Для реверсии преддиабета не нужно терять вес, показало исследование

Новое исследование, опубликованное в журнале «Nature Medicine», опровергает устоявшееся мнение о том, что для ремиссии преддиабета обязательно нужно похудеть. Оно показывает, что уровень сахара в крови может вернуться к норме даже без потери веса, при этом такая ремиссия обеспечивает такую же защиту от развития диабета в будущем, как и достигнутая через снижение веса.

Ключевым фактором оказалось не количество жира, а его расположение в организме. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, вызывает хроническое воспаление и нарушает работу инсулина, тогда как подкожный жир может поддерживать здоровый метаболизм. Исследование выявило, что люди, добившиеся ремиссии без потери веса, естественным образом перераспределяли жир от органов к подкожной области, а также улучшали работу гормональной системы, в частности GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1), который помогает высвобождать инсулин.

Эти открытия меняют подход к профилактике диабета, смещая акцент с потери веса на нормализацию уровня сахара и улучшение метаболического здоровья. Практические рекомендации теперь включают средиземноморскую диету и регулярные аэробные нагрузки для снижения висцерального жира. Это даёт новые возможности для миллионов людей, которым сложно похудеть, и может повлиять на глобальные стратегии борьбы с одной из самых быстрорастущих проблем здравоохранения.