Ежедневный кофе может замедлить биологическое старение при психических заболеваниях
Исследование показало, что употребление 3-4 чашек кофе в день связано с увеличением длины теломер у людей с тяжелыми психическими расстройствами, что эквивалентно замедлению биологического старения примерно на 5 лет
Короткое резюме
Исследование, проведённое на 436 взрослых с тяжёлыми психическими расстройствами (шизофренией и аффективными расстройствами) в рамках норвежского исследования TOP, показало, что умеренное потребление кофе (3–4 чашки в день) связано с большей длиной теломер в лейкоцитах по сравнению с теми, кто не пьёт кофе. Эта разница соответствует примерно 5 дополнительным биологическим годам с учётом поправок на возраст, пол, курение и тип заболевания.
Зависимость между потреблением кофе и длиной теломер имела J-образную форму: наибольшая длина наблюдалась в группе 3–4 чашки, в то время как потребление 5 и более чашек в день не давало преимуществ и было связано с более долгим стажем курения. Авторы предполагают, что антиоксидантные и противовоспалительные соединения в кофе могут защищать теломеры от окислительного стресса и воспаления, которые ускоренно происходят при психических заболеваниях.
Исследование носит наблюдательный характер и не может установить причинно-следственную связь. Авторы отмечают отсутствие данных о типе кофе, времени потребления и других источниках кофеина. Они подчёркивают, что превышение рекомендованных 400 мг кофеина в день (около 4 чашек) может, напротив, вызывать клеточные повреждения.
J-образная зависимость
Наибольшая длина теломер наблюдалась при потреблении 3–4 чашек кофе в день, в то время как 0 чашек и 5+ чашек не давали такого преимущества
Замедление биологического старения
Длина теломер в группе 3–4 чашки соответствовала биологическому возрасту примерно на 5 лет моложе, чем у непьющих кофе
Механизм защиты
Антиоксидантные и противовоспалительные свойства кофе могут противодействовать окислительному стрессу и воспалению, ускоряющим укорочение теломер при психических заболеваниях
Верхний предел
Потребление 5 и более чашек в день не показало пользы и было связано с более долгим стажем курения
Текст сгенерирован с использованием ИИ
