Любители кофе имеют меньше жира, больше мышц и удивительные гормональные различия
Финское исследование показало, что употребление кофе связано с уменьшением жировой массы, увеличением мышечной ткани и улучшением метаболических показателей.
Короткое резюме
Финское исследование выявило, что люди, которые пьют больше кофе, как правило, имеют меньше общего и абдоминального жира, больше мышечной массы и более здоровые метаболические маркеры, несмотря на схожие показатели ИМТ.
Помимо этого, более высокое потребление кофе связано с более низким уровнем некоторых аминокислот, ассоциированных с инсулинорезистентностью и риском развития диабета 2 типа. Это может объяснять положительное влияние кофе на метаболическое здоровье.
Результаты позволяют предположить потенциальную роль кофе в профилактике ожирения и диабета, однако для установления причинно-следственных связей необходимы дальнейшие исследования.
Снижение жировой массы
У любителей кофе наблюдается меньше общего и абдоминального жира.
Увеличение мышечной массы
Помимо меньшего количества жира, у них также больше мышечной массы.
Улучшение метаболических маркеров
Несмотря на схожий ИМТ, метаболические показатели у любителей кофе более здоровые.
Снижение риска диабета
Высокое потребление кофе связано с более низким уровнем аминокислот, связанных с инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа.
Текст сгенерирован с использованием ИИ
