Миллионы людей с болью в суставах и остеоартритом упускают самое мощное лечение
Эксперты утверждают, что наиболее эффективным методом лечения остеоартрита является не операция или лекарства, а физические упражнения, однако большинство пациентов не получают направлений на такую терапию
Короткое резюме
Несмотря на то, что остеоартрит поражает почти 600 миллионов человек во всем мире, наиболее мощным методом лечения является не хирургическое вмешательство или медикаменты, а физические упражнения. Движение питает хрящ, укрепляет мышцы, уменьшает воспаление и даже изменяет биологические процессы, вызывающие повреждение суставов. Однако исследования показывают, что менее половины пациентов получают направление на лечебную физкультуру.
Остеоартрит часто неправильно понимают как простое «изнашивание» суставов. На самом деле это заболевание всего сустава, включая хрящ, кость, связки и окружающие мышцы. Регулярная физическая активность биологически и физически снижает риск развития болезни и её тяжесть, поскольку движение помогает питать хрящ, который не имеет собственного кровоснабжения. Специализированные программы упражнений, такие как GLA:D®, демонстрируют значительное снижение боли и улучшение функции суставов.
Ожирение является основным фактором риска, способствующим воспалению, которое повреждает хрящ. Упражнения помогают противодействовать этим эффектам на молекулярном уровне. Поскольку в настоящее время не существует лекарств, изменяющих течение болезни, а операция подходит не всем, упражнения должны быть первым шагом и оставаться частью лечения на всех стадиях. Они несут гораздо меньше рисков, чем хирургическое вмешательство, и приносят пользу для здоровья в целом.
Упражнения как основное лечение
Движение признано наиболее эффективным методом лечения остеоартрита, превосходящим медикаменты и операции по своему воздействию на суставы и организм в целом
Системный провал в назначении
Менее половины пациентов с остеоартритом получают направление на лечебную физкультуру, при этом более 60% получают нерекомендуемое лечение
Биологическое воздействие движения
Упражнения питают хрящ через механизм сжатия-всасывания, снижают воспаление, укрепляют мышцы и влияют на экспрессию генов, поддерживающих здоровье суставов
Целостный подход к заболеванию
Остеоартрит — это болезнь всего сустава, а не только хряща. Упражнения одновременно воздействуют на мышцы, воспаление, метаболизм и образ жизни, формирующие заболевание
Текст сгенерирован с использованием ИИ
