Наш сон «подстраивается» под воспоминания
Ученые из Университета Цинхуа впервые доказали: память активно управляет структурой сна, а негативные воспоминания фрагментируют его, тогда как позитивные — защищают
Короткое резюме
Группа профессора Чжун И из Школы наук о жизни Университета Цинхуа совместно с исследователем Лэй Бо из Пекинского исследовательского института искусственного интеллекта опубликовала в журнале Science результаты исследования, впервые подтвердившего, что реактивация памяти во сне активно регулирует состояние сна. Другими словами, воспоминания не просто обрабатываются во время сна, но и напрямую влияют на его качество и структуру, опровергая традиционное представление об однонаправленном воздействии сна на консолидацию памяти.
Исследователи обнаружили, что негативные воспоминания, реактивируясь в фазе небыстрого сна, увеличивают вероятность и частоту переходов в состояние бодрствования, сокращая продолжительность фаз и фрагментируя сон. Напротив, активация энграмм позитивных воспоминаний укрепляет небыстрый сон, сокращает пробуждения и даже ослабляет реакцию на случайный шум. Причиной тому — разные нейронные пути: позитивные энграммы проецируются в области, способствующие сну, а негативные — в области, стимулирующие бодрствование. В экспериментах на животных с хроническим стрессом подавление активности клеток, хранящих негативные воспоминания, восстанавливало нормальный сон.
Результаты открывают новые перспективы для понимания механизмов нарушений сна при депрессии и других психических заболеваниях. Авторы подчёркивают, что память — это не просто «архив прошлого», а адаптивная система, настраивающая организм на будущее. Работа предлагает новую стратегию для разработки методов коррекции расстройств сна, связанных с негативным эмоциональным опытом.
Реактивация памяти управляет сном
Впервые доказано, что воспоминания, реактивируемые во сне, активно изменяют структуру сна — как в сторону его фрагментации, так и укрепления
Противоположные эффекты воспоминаний
Негативные воспоминания увеличивают пробуждения и укорачивают фазы небыстрого сна, а позитивные — удлиняют их и защищают от внешних помех
Разные нейронные пути
Энграммы различной эмоциональной окраски связаны с разными областями мозга: позитивные — со стимуляцией сна, негативные — с активацией бодрствования
Механизм стрессовой бессонницы
Хронический стресс вызывает повторную реактивацию негативных энграмм, что ведёт к фрагментации сна; подавление этих клеток восстанавливает нормальный сон
Текст сгенерирован с использованием ИИ
