Почему тёплые объятия так приятны для вашего мозга
Исследование показывает, что температурные ощущения (термоцепция) формируют чувство принадлежности тела, эмоциональную регуляцию и психическое благополучие, а их нарушения связаны с депрессией и травмой
Короткое резюме
Новый обзор в журнале «Тенденции в когнитивных науках» пересматривает роль температурных ощущений, утверждая, что термоцепция — это не просто базовое чувство, а ключевой компонент телесного самосознания. Тепло, воспринимаемое через кожу (например, в объятиях), усиливает чувство принадлежности тела к себе, поддерживает эмоциональную регуляцию и ощущение безопасности, активируя специализированные нервные пути к островковой коре мозга.
Исследования показывают, что нарушения термоцепции и температурной регуляции связаны с различными клиническими состояниями, включая инсульт, анорексию, депрессию и посттравматические расстройства, при которых часто наблюдается отчуждение от собственного тела. Это указывает на глубокую связь между восприятием температуры и тем, как мозг распознаёт тело как своё.
Понимание этого «диалога кожа-мозг» открывает путь для практических приложений: от сенсорных методов в психиатрии и улучшенной реабилитации неврологических пациентов до создания более естественных протезов. Также оно ставит вопросы о влиянии экстремальных температур и изменения климата на телесное осознание и психическое состояние людей.
Тепло как основа самосознания
Тёплые тактильные ощущения (например, объятия) через активацию С-тактильных афферентов и температурных путей усиливают чувство принадлежности тела и эмоциональную регуляцию, создавая ощущение безопасности и связи
Связь с психическими и неврологическими расстройствами
Нарушения термоцепции и температурной регуляции наблюдаются при таких состояниях, как инсульт, анорексия, депрессия и ПТСР, где часто присутствует отчуждение от тела, что подтверждает роль температуры в формировании телесного «Я»
Нейробиологический механизм
Тёплые социальные контакты активируют пути к островковой коре мозга, связанные с внутренним телесным осознанием, и стимулируют выброс окситоцина, снижая уровень стресса и укрепляя социальные связи
Практические последствия
Эти открытия могут привести к разработке новых сенсорных терапий в психическом здоровье, улучшению реабилитационных стратегий и созданию протезов с реалистичной температурной обратной связью, а также поднимают вопрос о влиянии климатических изменений на психику
Текст сгенерирован с использованием ИИ
