Смехотерапия может принести пользу пациентам с хроническими заболеваниями легких

Небольшое испытание показало, что у пациентов с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ) после двух месяцев смехотерапии улучшилось дыхательное состояние. Эти обнадеживающие результаты могут побудить к дальнейшему изучению низкозатратного варианта лечения. Исследование было представлено на ежегодном конгрессе Европейского респираторного общества в Барселоне, Испания.

ХОБЛ является одной из главных причин инвалидности и смерти в мире: при выдохе воздух не выходит полностью и задерживается в лёгких, из-за чего миллионы пациентов испытывают затруднение дыхания даже при обычной повседневной активности. Обычно применяют бронходилататоры и кортикостероиды, а также специальные дыхательные тренировки, например дыхание через сомкнутые губы. Исследовательница Гонджагуль Алдан из Университета Хаджеттепе в Турции заметила положительный эффект смехотерапии при диабете, почечной недостаточности и раке и предположила, что она может помочь и при ХОБЛ. В рандомизированном контролируемом исследовании 63 пациента из больницы Билькент Шехир в Анкаре были разделены на 3 группы по 21 человеку: все продолжали принимать лекарства, одна группа дополнительно выполняла дыхание через сомкнутые губы, другая получала смехотерапию, контрольная группа не получала вмешательства. Смехотерапия представляет собой структурированную программу с упражнениями вроде имитации запуска мотоцикла или львиного рыка, ритмичными хлопками и звуками, а также спокойным дыханием и улыбкой; участники практиковали техники под очным руководством смехотерапевта 3 раза в неделю по 30 минут.

Через 8 недель по сравнению с контрольной группой в группах смехотерапии и дыхания через сомкнутые губы отмечались меньшая выраженность одышки и лучшее общее состояние здоровья. По словам Алдан, эффекты сохранялись даже через месяц после окончания испытания. При этом ни один из методов не изменил ежедневную зависимость участников от ухаживающих лиц, а команда Алдан не сравнивала напрямую дыхание через сомкнутые губы и смехотерапию. Механизм пока неясен, но Алдан предполагает, что смехотерапия может тренировать дыхательные мышцы, способствовать более глубокому выдоху, улучшать лимфообращение, вызывать выброс эндорфинов и снижать уровень стрессовых гормонов. Она подчёркивает, что это не то же самое, что интенсивный неконтролируемый смех, например при просмотре смешных видео, который может вызвать острое закрытие дыхательных путей и чрезмерное напряжение; смехотерапия — это структурированный процесс с глубоким дыханием и ритмичной разминкой. Марк Миравитльес из больницы Валь д’Эброн в Испании оценил работу как небольшую, но хорошо организованную и перспективную: простота и низкая стоимость означают, что метод может быть доступен людям по всему миру, и в этой области ожидаются новые исследования.