Стресс родителей может незаметно приводить к детскому ожирению, выяснило исследование Йеля
Новое исследование показывает, что снижение стресса у родителей с помощью методов осознанности помогает предотвратить набор веса у детей эффективнее, чем просто диета и физические упражнения
Короткое резюме
Исследование Йельского университета показало, что программы, направленные на снижение стресса у родителей, могут быть ключевым фактором в предотвращении детского ожирения. Дети, чьи родители участвовали в программе управления стрессом, демонстрировали более здоровые пищевые привычки и не набирали лишний вес, в отличие от контрольной группы, где фокус был только на питании и активности.
Учёные провели 12-недельный эксперимент с участием 114 родителей детей 2–5 лет с избыточным весом. Одна группа изучала техники осознанности и саморегуляции (программа PMH), а другая получала только консультации по питанию. Только в PMH-группе снизился уровень стресса родителей, улучшилось их поведение в воспитании и сократилось потребление нездоровой пищи детьми.
Результаты указывают на необходимость включения управления стрессом родителей в программы борьбы с детским ожирением. Дальнейшие долгосрочные исследования PMH могут дать больше данных для разработки эффективных стратегий профилактики, что особенно актуально в свете растущих показателей ожирения среди детей в США.
Стресс родителей — ключевой фактор
Снижение родительского стресса напрямую связано со снижением риска ожирения у детей дошкольного возраста
Эффективность комплексного подхода
Программа, сочетающая осознанность, саморегуляцию, питание и активность (PMH), показала лучшие результаты, чем только диета и упражнения
Влияние на пищевое поведение
У детей в PMH-группе сократилось потребление нездоровой пищи, а их вес оставался стабильным через 3 месяца после программы
Риск в контрольной группе
Дети в группе, где родители не работали со стрессом, набрали больше веса, и их риск перехода в категорию ожирения был в 6 раз выше
Текст сгенерирован с использованием ИИ
