Ученые обнаружили удивительную двойную пользу физических упражнений при болезни Паркинсона

Согласно новому исследованию, опубликованному 7 октября 2026 года в журнале Neurology, у людей с болезнью Паркинсона, которые были более физически активны, наблюдалось более медленное снижение памяти, мышления и двигательных способностей. У участников, занимавшихся физической активностью более восьми часов в неделю, среднее когнитивное снижение было почти незаметным, что указывает на возможную двойную пользу активности по мере прогрессирования заболевания.

В исследовании участвовали 294 взрослых с лёгкой и умеренной болезнью Паркинсона, средний возраст которых составлял 66 лет; наблюдение длилось до семи лет. Участники заполняли опросники о физической активности на работе, дома и во время хобби, после чего их разделили на группы с активностью до четырёх часов в неделю, от четырёх до восьми часов и более восьми часов. Когнитивные показатели в наименее активной группе снижались в среднем на 0,478 балла в год, в умеренно активной — на 0,090 балла, а в наиболее активной — лишь на 0,007 балла. Оценка двигательных симптомов в наименее активной группе росла на 0,143 балла в год, тогда как в умеренно и наиболее активных группах она снижалась на 0,225 и 0,783 балла в год соответственно; связь сохранялась с учётом возраста, пола и длительности заболевания.

Авторы подчёркивают, что исследование выявило ассоциацию, а не доказало, что физические упражнения напрямую замедляют прогрессирование болезни Паркинсона. Тем не менее результаты позволяют предположить, что поддержание активности с течением времени может иметь важное значение, поскольку даже небольшие различия в темпах ухудшения способны накапливаться за несколько лет. Исследователи также отмечают ограничения: активность оценивалась по самоотчётам участников, а исходные когнитивные навыки были в целом хорошими, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли сама физическая нагрузка замедлять симптомы.