Ученые предупреждают: популярная добавка витамина D может иметь «ранее неизвестный» недостаток
Исследование показало, что добавки с витамином D2 могут снижать уровень более эффективной формы — витамина D3, что ставит под вопрос их использование.
Короткое резюме
Неожиданное исследование показало, что добавки с витамином D2 могут снижать уровень витамина D3 в организме — более эффективной формы витамина D. Учёные обнаружили, что D3 не только повышает статус витамина D более эффективно, но и может играть уникальную роль в помощи иммунной системе в борьбе с вирусами и бактериями.
Открытие заставляет учёных пересмотреть вопрос о том, должен ли витамин D3 стать предпочтительным выбором для приёма добавок. Ранее считалось, что обе формы витамина D взаимозаменяемы, однако новое исследование указывает на потенциальный антагонизм между D2 и D3.
В результате этих выводов может измениться подход к рекомендациям по приёму витамина D. Учёные предполагают, что предпочтение следует отдавать витамину D3, чтобы избежать непреднамеренного снижения его уровня и обеспечить максимальную пользу для иммунной системы.
Добавки D2 снижают D3
Витамин D2 может уменьшать уровень более эффективного витамина D3 в организме.
D3 эффективнее повышает статус витамина D
Витамин D3 лучше усваивается и повышает общий уровень витамина D.
Уникальная роль D3 в иммунитете
Витамин D3 может играть особую роль в борьбе иммунной системы с вирусами и бактериями.
Пересмотр рекомендаций
Учёные предлагают сделать витамин D3 предпочтительным выбором для приёма добавок.
Текст сгенерирован с использованием ИИ
