Упражнения и омега-3 могут быть секретом здоровья зубов

Новое исследование, опубликованное в «Научные отчёты», обнаружило, что регулярные физические упражнения в сочетании с добавками омега-3 могут значительно улучшить иммунную функцию и снизить тяжесть хронического апикального периодонтита — воспаления, поражающего кончик корня зуба. В эксперименте на крысах группа, которая и занималась плаванием, и получала добавки омега-3, продемонстрировала наибольшее улучшение в регуляции иммунного ответа и контроле инфекции по сравнению с группами, получавшими только упражнения или не получавшими лечения.

Исследование показало, что комбинация упражнений и омега-3 эффективно контролирует рост бактерий, минимизирует потерю костной ткани, балансирует производство воспалительных цитокинов и стимулирует фибробласты — клетки, отвечающие за восстановление и поддержание тканей. У животных, получавших оба вмешательства, наблюдались самые низкие уровни воспалительных цитокинов IL-17 и TNF-α, а также меньшее количество остеокластов — клеток, разрушающих костную ткань.

Это первое исследование, демонстрирующее, что умеренные физические нагрузки в сочетании с добавками омега-3 могут существенно улучшить воспалительное состояние зубов. Хотя для подтверждения этих результатов у людей потребуются клинические исследования, полученные данные добавляют важные доказательства пользы физических упражнений и омега-3 жирных кислот не только для общего иммунитета, но и специально для здоровья полости рта.