Занятия этим на протяжении всей жизни могут снизить риск болезни Альцгеймера на 38%
Исследование показывает, что постоянная умственная активность, такая как чтение и изучение языков, связана с более поздним началом деменции и снижением риска когнитивных нарушений
Короткое резюме
Пожизненная умственная стимуляция, включая чтение, письмо и изучение новых навыков, связана со значительным снижением риска развития болезни Альцгеймера и более поздним появлением симптомов. Исследование, опубликованное в журнале «Неврология», показало, что у людей с самым высоким уровнем когнитивного обогащения риск болезни Альцгеймера был на 38% ниже, а симптомы проявлялись в среднем на пять лет позже.
Ученые из Медицинского центра Университета Раш наблюдали за 1939 взрослыми в среднем в течение восьми лет, оценивая их умственную активность в три этапа жизни: детство, средний возраст и поздние годы. Факторы включали доступ к книгам, изучение иностранных языков, посещение музеев и библиотек, а также уровень дохода и образования. Результаты показали четкую корреляцию между пожизненной интеллектуальной активностью и здоровьем мозга, даже после учета таких факторов, как возраст и образование.
Полученные данные подчеркивают важность расширения доступа к обогащающей среде, такой как библиотеки и программы раннего образования, для поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте. Исследователи отмечают, что хотя работа показывает связь, а не прямую причинно-следственную зависимость, инвестиции в интеллектуально стимулирующие мероприятия могут сыграть важную роль в снижении распространенности деменции.
Снижение риска болезни Альцгеймера
У участников с самым высоким уровнем пожизненной умственной активности риск развития болезни Альцгеймера был на 38% ниже по сравнению с группой с самой низкой активностью
Задержка начала симптомов
Болезнь Альцгеймера у наиболее активной группы развивалась в среднем в 94 года, что на пять лет позже, чем у наименее активной группы (88 лет). Легкие когнитивные нарушения появлялись на семь лет позже
Влияние на все этапы жизни
Исследование учитывало умственную стимуляцию в детстве (чтение книг, изучение языков), среднем возрасте (доход, доступ к ресурсам) и поздние годы (чтение, письмо, игры)
Устойчивость к патологическим изменениям
Даже при наличии в мозге белков амилоида и тау, связанных с болезнью Альцгеймера, участники с высоким уровнем обогащения демонстрировали более медленное снижение когнитивных функций
Текст сгенерирован с использованием ИИ
