мышечная сила

Even one strength training session a week could make a difference | ScienceDaily

Новости науки

Силовые упражнения помогают сохранить мышцы, подвижность и независимость с возрастом; одна тренировка в неделю уже может дать измеримую пользу

Даже одна силовая тренировка в неделю может иметь значение

This gut microbe may help keep you strong as you age | ScienceDaily

Ученые связали бактерию Roseburia inulinivorans с более сильными мышцами у пожилых людей и мышей, что открывает путь к созданию пробиотика против возрастной потери мышечной массы.

Этот кишечный микроб может помочь сохранить силу с возрастом

Scientists discover a compound that could supercharge aging muscle repair | ScienceDaily

Серосодержащее вещество LASSS защищает ключевой белок, участвующий в регенерации мышечной ткани, что в перспективе поможет замедлить возрастную потерю мышечной массы.

Ученые обнаружили соединение, способное ускорить восстановление стареющих мышц

科学网—提升学生体质健康，运动效果远超预期

Новости науки в Китае

Журнал медицинских наук - 医学科学报 (Онлайн-версия)

Ключевые результаты многолетнего исследования в пяти провинциях Китая: систематические тренировки снижают риск ожирения на 21%, замедляют развитие близорукости на 15% и улучшают мышечную силу

Повышение физического здоровья учащихся: эффект от занятий спортом значительно превосходит ожидания

This simple strength test could predict how long you live | ScienceDaily

Исследование показало, что сила хвата и скорость вставания со стула связаны с более низким риском смерти у пожилых женщин.

мышечная сила

Даже одна силовая тренировка в неделю может иметь значение

Этот кишечный микроб может помочь сохранить силу с возрастом

Ученые обнаружили соединение, способное ускорить восстановление стареющих мышц

Повышение физического здоровья учащихся: эффект от занятий спортом значительно превосходит ожидания

Этот простой тест на силу может предсказать, как долго вы проживете