Сон

What you do in midlife could reveal how long you’ll live | ScienceDaily

Новости науки

Исследование на рыбах показало, что простые модели поведения в среднем возрасте, такие как активность и сон, могут предсказать продолжительность жизни, что открывает новые возможности для мониторинга старения у людей

То, что вы делаете в среднем возрасте, может показать, как долго вы проживете

Vivid dreams may be the secret to deeper, more restful sleep | ScienceDaily

Новое исследование показывает, что интенсивные и захватывающие сновидения, вопреки традиционным представлениям, способствуют субъективному ощущению глубокого и освежающего отдыха

Яркие сны могут быть секретом более глубокого и восстанавливающего сна

科学网—你的睡眠还好吗？

Новости науки в Китае

Журнал медицинских наук - 医学科学报 (Онлайн-версия)

Врач-сомнолог объясняет функции сна, причины бессонницы и даёт практические советы по улучшению качества отдыха

Твой сон в порядке?

Sound machines might be making your sleep worse | ScienceDaily

Новое исследование показывает, что популярный розовый шум сокращает фазу быстрого сна, в то время как обычные беруши оказались эффективнее для защиты от внешнего шума

Звуковые машины могут ухудшать ваш сон

Too much screen time may be hurting kids&rsquo; hearts | ScienceDaily

Исследование с участием более 1000 датских детей и подростков выявило прямую связь между временем у экрана и риском сердечно-метаболических заболеваний, особенно при недостатке сна

Сон

То, что вы делаете в среднем возрасте, может показать, как долго вы проживете

Яркие сны могут быть секретом более глубокого и восстанавливающего сна

Твой сон в порядке?

Звуковые машины могут ухудшать ваш сон

Слишком много времени у экрана может вредить сердцу детей