малоподвижный образ жизни

Each extra hour of prolonged sitting linked to 9% higher cancer death risk | ScienceDaily

Новости науки

Исследователи выяснили, что непрерывное сидение в течение долгого времени опаснее, чем то же количество сидения с перерывами: каждый лишний час повышает риск смерти от рака на 9%, а замена такого часа лёгкой активностью снижает его на 12%.

Каждый дополнительный час длительного сидения связан с повышением риска смерти от рака на 9%

Losing just 80 minutes of sleep a night could make you gain weight | ScienceDaily

Исследование показало, что даже умеренный, реалистичный дефицит сна в течение шести недель вызывает увеличение веса и снижение физической активности.

Потеря всего 80 минут сна за ночь может привести к набору веса

Why one long walk may be better than many short ones | ScienceDaily

Исследование на 33 тысячах человек показало, что для снижения риска смерти и болезней сердца важна не только общая сумма шагов, но и их организация в более продолжительные, непрерывные периоды ходьбы

Почему одна длинная прогулка может быть лучше многих коротких

Yoga isn&rsquo;t as heart-healthy as you think, new study reveals | ScienceDaily

Систематический обзор показывает, что традиционные упражнения, такие как тай-чи, пилатес и высокоинтенсивные интервальные тренировки, более эффективны для улучшения сосудистого здоровья, чем йога

малоподвижный образ жизни

Каждый дополнительный час длительного сидения связан с повышением риска смерти от рака на 9%

Потеря всего 80 минут сна за ночь может привести к набору веса

Почему одна длинная прогулка может быть лучше многих коротких

Йога не так полезна для сердца, как принято считать, показывает новое исследование