ВОССТАНОВЛЕНИЕ СПОРТСМЕНА-СПЕЛЕОЛОГА ПОСЛЕ УШИБА ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА

В статье рассматривается комплексный адаптационный процесс восстановления спортсмена-спелеолога после ушиба плечевого сустава, как одной из наиболее распространенных травм в данном виде деятельности. Анализируются патофизиологические особенности ушиба, его потенциальные осложнения и специфика влияния на выполнение технических элементов спелеотуризма. Разработана поэтапная модель реабилитации, объединяющая медицинские аспекты (купирование острой симптоматики, восстановление подвижности, укрепление мышечно-связочного аппарата) и спортивно-специфическую адаптацию, основанную на принципах функционального тренинга. Так же уделено внимание психологической коррекции кинезиофобии и методике постепенного возвращения к нагрузкам, характерным для передвижения в пещерах. Предложенная программа направлена на восстановление работоспособности и профилактику рецидива.