ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ И УМСТВЕННУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ

В статье рассматривается проблема нарушения психоэмоционального состояния и умственной работоспособности среди студентов высших учебных заведений. Целью работы является анализ влияния занятий физической культурой на уровень стресса, тревожность, умственную работоспособность. Было проведено анкетирование среди 30 студентов биологического факультета Белорусского государственного университета для анализа основных факторов снижения стресса. Выполнена работа с расчётами средних значений по данным анкетирования и построением диаграммы. Также рассматривается влияние со стороны нейробиологии. В ходе исследования установлено, что физическая нагрузка положительно влияет на психоэмоциональное состояние и работоспособность студентов. Это является наиболее эффективным способом снижения стресса и повышения работоспособности.