Изменение времени приема пищи значительно снизило симптомы болезни Крона

Новое клиническое исследование, финансируемое Фондом Крона и Колита, показало, что ограниченное по времени питание (Time-Restricted Feeding) — форма интервального голодания, при которой приём пищи ограничен 8-часовым окном в день, — значительно снижает активность болезни Крона и системное воспаление у взрослых пациентов с избыточным весом или ожирением. За 12 недель активность заболевания снизилась на 40%, а абдоминальный дискомфорт сократился вдвое по сравнению с обычным режимом питания.

Участники исследования, следовавшие графику интервального голодания, потеряли в среднем около 2,5 кг, в то время как контрольная группа набрала примерно 1,7 кг. Анализы крови показали значительные улучшения маркеров воспаления и иммунной функции, включая снижение уровня лептина и ингибитора активатора плазминогена-1, при этом участникам не давали указаний сокращать калории или менять рацион. Исследователи подчёркивают, что улучшения связаны именно со временем приёма пищи, а не с качеством диеты или снижением калорийности.

Хотя результаты обнадеживают и указывают на то, что интервальное голодание может помочь пациентам достичь длительной ремиссии, учёные отмечают необходимость более масштабных исследований для определения долгосрочной безопасности и эффективности этого подхода для более широкой популяции пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника. Пациентам с воспалительными заболеваниями кишечника рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем менять режим питания.