Как 1 из 4 пожилых людей восстанавливают счастье после трудностей

Исследование Университета Торонто, основанное на данных Канадского лонгитюдного исследования старения с участием 8332 взрослых, показало, что почти каждый четвёртый человек в возрасте 60+ лет, изначально сообщавший о плохом самочувствии, смог достичь оптимального уровня благополучия в течение трёх лет. Оптимальное благополучие определялось как комбинация физического, психологического, эмоционального, социального и самооценочного благополучия.

Ключевыми факторами восстановления благополучия оказались физическая активность, поддержание здорового веса, качественный сон, отказ от курения и предотвращение или управление хроническими заболеваниями. Участники, изначально демонстрировавшие психологическое и эмоциональное благополучие, имели в пять раз больше шансов на восстановление. Также более высокие шансы были у более молодых (до 70 лет), состоящих в браке и имеющих доход выше черты бедности людей.

Исследователи подчёркивают, что в странах с общедоступным здравоохранением, подобно Канаде, эти результаты могут указывать на важность политики и вмешательств, поддерживающих все аспекты благополучия. Программы, поощряющие активный образ жизни, управление хроническими заболеваниями и предотвращение социальной изоляции, могут играть важную роль в повышении устойчивости пожилых людей и восстановлении оптимального благополучия в позднем возрасте.