физические упражнения

Scientists found a smarter Mediterranean diet that slashes diabetes risk by 31% | ScienceDaily

Новости науки

Крупное европейское исследование показало, что низкокалорийная средиземноморская диета в сочетании с физическими упражнениями и коучингом значительно снижает риск развития диабета 2 типа.

Ученые нашли более эффективную средиземноморскую диету, снижающую риск диабета на 31%

This 800-year-old Chinese exercise helps lower blood pressure naturally | ScienceDaily

Клиническое исследование показало, что практика бадуаньцзинь, древней китайской гимнастики, сопоставима по эффективности с ежедневной быстрой ходьбой для снижения давления у людей с гипертонией 1 стадии.

Это 800-летнее китайское упражнение помогает естественным образом снизить кровяное давление

科学网—运动减肥为何难达预期

Новости науки в Китае

Журнал медицинских наук - 医学科学报 (Онлайн-версия)

Новое исследование показывает, что организм компенсирует энергию, потраченную на упражнения, особенно при сочетании тренировок с диетой, что может сводить на нет усилия по снижению веса

Почему похудение с помощью физических упражнений часто не оправдывает ожиданий

Simple therapies beat drugs for knee arthritis pain relief | ScienceDaily

Крупный анализ показывает, что коленные ортезы, гидротерапия и физические упражнения являются наиболее эффективными нефармакологическими методами лечения остеоартрита коленного сустава

Простые методы лечения превосходят лекарства для облегчения боли при артрите коленного сустава

Scientists found a surprising way to make exercise work better | ScienceDaily

Исследование на мышах показало, что кетогенная диета нормализует уровень сахара в крови и значительно улучшает реакцию мышц на физические нагрузки, повышая их способность использовать кислород

Ученые нашли удивительный способ повысить эффективность физических упражнений

Scientists reveal how exercise protects the brain from Alzheimer’s | ScienceDaily

Исследование показывает, что физическая активность запускает выработку фермента в печени, который восстанавливает защитный гематоэнцефалический барьер мозга, снижая воспаление и улучшая память

Ученые раскрыли, как физические упражнения защищают мозг от болезни Альцгеймера

Exercise may be one of the most powerful treatments for depression and anxiety | ScienceDaily

Крупный обзор исследований показывает, что физическая активность, особенно аэробная, по эффективности сравнима или превосходит медикаменты и психотерапию в борьбе с симптомами депрессии и тревоги