физические упражнения

Scientists found a surprising way to make exercise work better | ScienceDaily

Новости науки

Исследование на мышах показало, что кетогенная диета нормализует уровень сахара в крови и значительно улучшает реакцию мышц на физические нагрузки, повышая их способность использовать кислород

Ученые нашли удивительный способ повысить эффективность физических упражнений

Scientists reveal how exercise protects the brain from Alzheimer’s | ScienceDaily

Исследование показывает, что физическая активность запускает выработку фермента в печени, который восстанавливает защитный гематоэнцефалический барьер мозга, снижая воспаление и улучшая память

Ученые раскрыли, как физические упражнения защищают мозг от болезни Альцгеймера

Exercise may be one of the most powerful treatments for depression and anxiety | ScienceDaily

Крупный обзор исследований показывает, что физическая активность, особенно аэробная, по эффективности сравнима или превосходит медикаменты и психотерапию в борьбе с симптомами депрессии и тревоги

Физические упражнения могут быть одним из самых мощных методов лечения депрессии и тревоги

Scientists find exercise rivals therapy for depression | ScienceDaily

Мета-анализ Cochrane показал, что физическая активность облегчает симптомы депрессии примерно с той же эффективностью, что и психотерапия, и может быть безопасной и доступной альтернативой

Учёные установили, что физические упражнения могут соперничать с терапией в лечении депрессии

Mayo Clinic neurosurgeon reveals 8 back pain myths to stop believing | ScienceDaily

Доктор Меган Мерфи развенчивает распространенные заблуждения о причинах и лечении боли в спине, подчеркивая важность активности, правильной осанки и здорового образа жизни вместо постельного режима и страха перед серьезными заболеваниями

Нейрохирург клиники Мэйо раскрывает 8 мифов о боли в спине, в которые нужно перестать верить

Scientists find a molecule that mimics exercise and slows aging | ScienceDaily

Метаболит бетаин, вырабатываемый почками при физических нагрузках, воспроизводит омолаживающие эффекты упражнений, подавляя хроническое воспаление

Ученые нашли молекулу, имитирующую физические упражнения и замедляющую старение

Exercise and omega-3s could be the secret to healthier teeth | ScienceDaily

Исследование показало, что сочетание регулярных физических упражнений с добавками омега-3 значительно улучшает иммунную функцию и снижает тяжесть хронических воспалений корней зубов

Упражнения и омега-3 могут быть секретом здоровья зубов

Running fixes what junk food breaks in the brain | ScienceDaily

Исследование выявило, что физические упражнения противодействуют негативному влиянию западной диеты на настроение через специфические кишечные и гормональные механизмы

Бег исправляет то, что вредная пища ломает в мозге

科学网—锻炼逆转衰老时钟

Новости науки в Китае

Журнал медицинских наук - 医学科学报 (Онлайн-версия)

Систематический анализ японских ученых подтверждает, что регулярные тренировки, особенно развивающие выносливость и силу, могут замедлить и даже обратить вспять молекулярные маркеры старения в различных тканях организма