выносливость

The real reason exercise makes you stronger isn’t what you think | ScienceDaily

Новости науки

Исследование на мышах показало, что ключевую роль в повышении выносливости играет не только тело, но и мозг, а точнее — активность определенных нейронов, сохраняющаяся после тренировки.

Настоящая причина, по которой упражнения делают вас сильнее, не та, что вы думаете

A 47-year study reveals when strength and fitness start to fade | ScienceDaily

Новое шведское исследование показало, что физический спад начинается около 35 лет, но физическая активность в более позднем возрасте может улучшить показатели до 10%.

47-летнее исследование выявило, когда начинают угасать сила и выносливость

A 47-year study reveals when fitness and strength start to fade | ScienceDaily

Долгосрочное шведское исследование показало, что физическая форма начинает снижаться примерно с 35 лет, но начало тренировок во взрослом возрасте всё ещё может улучшить её на 5–10%

выносливость

Настоящая причина, по которой упражнения делают вас сильнее, не та, что вы думаете

47-летнее исследование выявило, когда начинают угасать сила и выносливость

47-летнее исследование показывает, когда начинают ослабевать выносливость и сила