ПРИМЕНЕНИЕ AQUAFLAT ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО САМОЧУВСТВИЯ ДЕВУШЕК В ВОЗРАСТЕ 17-18 ЛЕТ

В статье анализируется, как тренировки на AQUAFLAT воздействуют на физическое и эмоциональное самочувствие девушек в возрасте 17-18 лет. Проведенное исследование, включающее в себя анкетирование и тестовые задания, выявило заметные позитивные изменения в уровнях физической подготовленности и эмоционального состояния участниц. Это подчеркивает значимость применения данного подхода в тренировочном процессе.