ФОРМИРОВАНИЕ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ У СТУДЕНТОВ

В современном мире гиподинамия стала одной из ключевых проблем в сфере здоровья. Она стала особенно часто встречаться среди молодежи. Студенты проходят обучение в обстановке высокой учебной нагрузки. Нередко в связи с учебой они испытывают стресс. Распространение процессов цифровизации меняет образ жизни. Прежде всего, речь идет о снижении физической активности. Доля студентов, которые регулярно занимаются спортом, невысока. Количество студентов, вовлеченных в регулярные занятия спортом, снижается. Последствия гиподинамии затрагивают как физическое, так и психосоциальное здоровье. Снижение физической активности провоцирует ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения осанки и иммунодефицит. На психологическом уровне это проявляется в снижении успеваемости. Многочисленные исследования демонстрируют взаимозависимость между низкой физической активностью и снижением когнитивных функций. Актуальность данной статьи обусловлена необходимостью формирования устойчивой мотивации к занятиям физической культурой. Она позволит не только повысить уровень здоровья студентов, но и оптимизировать образовательный процесс вузов.