ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИЙ ВИРТУАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ (VR) ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА У СПОРТСМЕНОВ

Актуальность обусловлена ключевой ролью стрессоустойчивости в спорте. Проблема статьи состоит в противоречие между высокой потребностью в стрессоустойчивости и ограниченностью традиционных методов психологической подготовки, не позволяющих полноценно моделировать соревновательный стресс. Цель работы изучить воздействие виртуальной реальности (VR) на спортсменов. Задачи: анализ традиционных методов, обоснование преимуществ VR, изучение механизмов влияния VR на стрессоустойчивость и внимание. Материалы и методы: анализ данных экспериментов на базе МГУ, ФНЦ, ИПМ РАН и Мичиганского университета с участием спортсменов и новичков с использованием VR-тренажёров, психологического тестирования, айтрекинга и физиологических измерений. Результаты исследования: VR-тренировки обеспечивают полисенсорное погружение в соревновательную среду, формируют адаптивные механизмы поведения, развивают зрительно-моторный контроль, снижают беспокойство и эффективны для диагностики и реабилитации. Вывод: VR повышает стрессоустойчивость, готовность и уверенность спортсменов, ускоряет реабилитацию, что подтверждает значимость данного подхода в спортивной психологии.