Ежедневное прослушивание музыки связано со значительным снижением риска деменции

Исследование Университета Монаша с участием более 10 800 пожилых людей показало, что регулярное прослушивание музыки после 70 лет связано со снижением риска деменции на 39%. Анализ данных исследований ASPREE и ALSOP выявил, что люди, которые «всегда» слушают музыку, демонстрируют наиболее сильные когнитивные преимущества: на 17% меньшую частоту когнитивных нарушений, более высокие общие когнитивные показатели и улучшенную эпизодическую память. Игра на музыкальных инструментах также показала значительный эффект — снижение риска деменции на 35%.

Наибольший защитный эффект наблюдался у людей, сочетающих регулярное прослушивание музыки с игрой на инструментах — их риск деменции был снижен на 33%, а риск когнитивных нарушений на 22%. Исследователи подчеркивают, что музыкальная активность может стать доступной стратегией поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте, особенно в контексте старения населения и роста бремени возрастных заболеваний.

Открытие особенно значительно в условиях отсутствия лечения деменции, что делает профилактические стратегии критически важными. Профессор Джоан Райан отмечает, что старение мозга зависит не только от возраста и генетики, но и от окружающей среды и образа жизни, а музыкальная активность представляет собой перспективное вмешательство для продвижения когнитивного здоровья. Хотя исследование не устанавливает причинно-следственную связь, результаты указывают на мощный потенциал музыкальной вовлечённости как инструмента когнитивной устойчивости.