Ученые нашли молекулу, имитирующую физические упражнения и замедляющую старение

Шестилетнее исследование Китайской академии наук и больницы Сюаньу выявило, что почки играют центральную роль в антивозрастных эффектах физических упражнений, вырабатывая метаболит бетаин при длительных тренировках. Ученые отслеживали 13 здоровых мужчин с помощью мультиомикских технологий, сравнивая организм в состоянии покоя, после однократной пробежки 5 км и после 25-дневной тренировочной программы, обнаружив, что длительные упражнения вызывают значительное увеличение производства бетаина почками.

Исследование разрешило «парадокс упражнений»: однократная интенсивная нагрузка вызывает временное воспаление и «метаболический хаос», тогда как регулярные тренировки восстанавливают баланс и укрепляют иммунную систему. Бетаин, связываясь с киназой TBK1, подавляет пути IRF3/NF-κB, ответственные за хроническое воспаление (инфламэйджинг). Прием бетаина в виде пероральной добавки воспроизвел многие преимущества длительных тренировок — улучшил метаболизм, когнитивные функции и снизил воспаление у пожилых мышей.

Открытие переопределяет концепцию «упражнения как медицины» и открывает путь к разработке геропротекторных терапий для людей, неспособных к регулярным физическим нагрузкам. Бетаин, считающийся безопасным и эффективным, может стать основой для препаратов, нацеленных на многоорганные взаимодействия в процессе старения.