долголетие

People who live past 110 have an unusual abundance of killer immune cells | ScienceDaily

Новости науки

Исследование показало, что у сверхдолгожителей повышено содержание редких CD4-цитотоксических Т-клеток, способных уничтожать аномальные клетки.

У людей, живущих дольше 110 лет, обнаружено необычное обилие иммунных клеток-киллеров

This shark can live 400 years. Its eyes barely seem to age | ScienceDaily

Исследователи обнаружили, что у гренландских акул сетчатка сохраняет здоровье на протяжении веков благодаря особым механизмам восстановления ДНК.

Эта акула может жить 400 лет. Её глаза почти не стареют

科学网—抓住宝贵“窗口期”，健康活到120岁

Новости науки в Китае

Журнал медицинских наук - 医学科学报 (Онлайн-версия)

Американский кардиолог Эрик Топол в книге «Правда о долголетии» раскрывает: гены — не единственный определяющий фактор долголетия; профилактика хронических заболеваний важнее, чем погоня за «чудо-технологиями» против старения.

Воспользоваться ценным «окном возможностей» и прожить здоровым до 120 лет

Taking the stairs could protect your heart and help you live longer | ScienceDaily

Анализ данных более 480 000 человек показал, что регулярное использование лестницы снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 39%, а риск смерти от любых причин — на 24%.

Подъем по лестнице может защитить сердце и помочь жить дольше

Scientists find the strength training “sweet spot” for a longer life | ScienceDaily

Всего 90–120 минут силовых упражнений в неделю снижают риск преждевременной смерти на 13%, а в сочетании с аэробными нагрузками — на 45%.

Ученые нашли «оптимальную точку» силовых тренировок для более долгой жизни

Eating less protein could slow aging, major review finds | ScienceDaily

Масштабный анализ более 350 исследований показывает, что мода на высокобелковые диеты может преувеличивать реальные потребности человека, а снижение белка улучшает метаболизм и здоровое старение.

Сокращение потребления белка может замедлить старение, показал крупный обзор

Scientists say most people need more protein than current guidelines suggest | ScienceDaily

Новый обзор показывает, что увеличение физической активности и потребления белка сверх минимальных норм может продлить здоровую жизнь и сохранить независимость в пожилом возрасте.

Ученые утверждают, что большинству людей нужно больше белка, чем предполагают текущие рекомендации

Butterfly that barely ages could help unlock longevity secrets | ScienceDaily

Ученые обнаружили, что бабочки рода Heliconius живут в несколько раз дольше близкородственных видов и демонстрируют минимальные признаки старения.

Бабочка, которая почти не стареет, может помочь раскрыть секреты долголетия

Long-lived families reveal a rare genetic clue to healthy aging | ScienceDaily

Исследование семей с долгой продолжительностью жизни выявило редкие генетические варианты, которые могут помочь людям оставаться здоровыми дольше, а одна мутация особенно эффективно снижает воспаление.

Долгоживущие семьи раскрывают редкую генетическую подсказку здорового старения

Scientists found the strength training sweet spot for a longer life | ScienceDaily

Исследование с участием более 147 000 человек за 30 лет показало, что 90–120 минут силовых тренировок в неделю снижают риск смерти, особенно от сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний.