мышечная масса

Creatine may help build muscle even without exercise, researchers find | ScienceDaily

Новости науки

12-недельное исследование Texas A&M показало, что у взрослых 45–65 лет креатин увеличивал мышечную ткань и силу без структурированной программы тренировок, а в сочетании с упражнениями и дефицитом калорий давал ещё больший эффект

Креатин может помочь наращивать мышцы даже без упражнений, обнаружили исследователи

Coffee drinkers have less fat, more muscle, and surprising hormone differences | ScienceDaily

Финское исследование показало, что употребление кофе связано с уменьшением жировой массы, увеличением мышечной ткани и улучшением метаболических показателей.

Любители кофе имеют меньше жира, больше мышц и удивительные гормональные различия

People taking GLP-1 weight loss drugs like Ozempic started moving less | ScienceDaily

Исследование данных Fitbit показало снижение ежедневной физической активности у пациентов на фоне приема популярных лекарств от ожирения, что вызывает опасения по поводу потери мышечной массы.

Люди, принимающие препараты для снижения веса GLP-1, такие как Ozempic, стали меньше двигаться

Scientists reveal creatine’s hidden power beyond muscle gains | ScienceDaily

Креатин, известный своими преимуществами в фитнесе, также может улучшать память, настроение и когнитивные способности, особенно у людей с низким исходным уровнем.

Ученые раскрывают скрытую силу креатина за пределами наращивания мышечной массы

This dangerous combo in your body could raise death risk by 83% | ScienceDaily

Сочетание избыточного абдоминального жира и низкой мышечной массы, известное как саркопеническое ожирение, значительно увеличивает смертность и может быть выявлено с помощью простых измерений

Эта опасная комбинация в вашем теле может повысить риск смерти на 83%

The body trait that helps keep your brain young | ScienceDaily

Исследование показывает, что большая мышечная масса и меньшее количество висцерального жира связаны с более молодым биологическим возрастом мозга