Ходьба

Scientists say 8,500 steps a day could stop weight from creeping back | ScienceDaily

Новости науки

Новое международное исследование показало, что ежедневная ходьба примерно на 8 500 шагов значительно повышает шансы на сохранение результата после диеты.

Ученые утверждают, что 8 500 шагов в день могут предотвратить возврат веса

Scientists reveal the best exercise for knee arthritis pain relief | ScienceDaily

Масштабный обзор 217 исследований показал, что аэробные упражнения наиболее эффективны при остеоартрите коленного сустава.

Ученые назвали лучшее упражнение для облегчения боли при артрите колена

Why one long walk may be better than many short ones | ScienceDaily

Исследование на 33 тысячах человек показало, что для снижения риска смерти и болезней сердца важна не только общая сумма шагов, но и их организация в более продолжительные, непрерывные периоды ходьбы

Почему одна длинная прогулка может быть лучше многих коротких

Walking may be the brain&rsquo;s best defense against Alzheimer&rsquo;s | ScienceDaily

Исследование показало, что даже умеренная физическая активность замедляет когнитивное снижение и накопление тау-белков в мозге, особенно у людей с повышенным уровнем амилоида

Ходьба может быть лучшей защитой мозга от болезни Альцгеймера

This easy daily habit cuts heart risk by two thirds | ScienceDaily

Продолжительные непрерывные прогулки по 10-15 минут значительно эффективнее коротких прогулок для здоровья сердца, даже при одинаковом общем количестве шагов

Ходьба

Ученые утверждают, что 8 500 шагов в день могут предотвратить возврат веса

Ученые назвали лучшее упражнение для облегчения боли при артрите колена

Почему одна длинная прогулка может быть лучше многих коротких

Ходьба может быть лучшей защитой мозга от болезни Альцгеймера

Эта простая ежедневная привычка снижает риск сердечных заболеваний на две трети